Canadian Positive Psychology Association
 

Utiliser ses forces de caractère pour développer les habiletés de base de la résilience

  • 21 Apr 2021
  • 12:00 PM - 1:00 PM

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Être résilient. Depuis un an, plusieurs ont découvert à quel point être résilient était important. Certains ont également découvert que, bien que l’être humain soit naturellement résilient, nous n’avons pas tous le même niveau de résilience. Bonne nouvelle : la résilience, ça s’apprend!

Le webinaire propose de jumeler ce domaine de recherche à un domaine clé de la psychologie positive, soit celui des forces de caractère. Les forces de caractère sont les éléments positifs de notre identité : qui nous sommes à notre meilleur. Et leur utilisation nous permet d’être engagés, absorbés dans nos activités et contribue à notre bien-être.

Une fois passés le choc initial et l'urgence des premiers mois, nous avons maintenant besoin de stratégies de résilience efficaces pour pouvoir maintenir un niveau de bien-être optimal et éviter ne nous épuiser.

Le webinaire vous proposera quelques exercices pour amorcer le développement de votre résilience et vous aider à faire face aux événements avec plus de sérénité.


Di-Anne Robin

Di-Anne Robin, fondatrice du programme Vivez Happy!, est détentrice d’une maîtrise en psychologie positive. Elle est également coach et enseignante certifiée en PNL, formatrice en résilience et animatrice d’ateliers sur le bien-être. Depuis 2013, Di-Anne enseigne l’hypnose humaniste, l’utilisation de métaphores, la psychologie positive, la méditation de pleine conscience et la résilience.   


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